![Paperback Cuando el amor duele, el amor propio salva. COMPILACIÓN [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/2AFF31CB8FA4F44CFE7E4BF45510E86904752B93.jpeg)
Cuando el amor duele, el amor propio salva. COMPILACIÓN [Spanish]
"Cuando el amor duele, el amor propio salva" es una compilaci n de tres libros dedicados a las tem ticas relaciones, separaci n, duelo, dependencia y libertad emocional, ansiedad, soledad, tristeza y autoestima. Esta compilaci n tiene como objetivo poder realizar, en un s lo libro, un recorrido desde el dolor provocado por una ruptura amorosa hasta obtener herramientas para desarrollar libertad emocional y sanar un coraz n roto.
Con el libro "Para sanar un coraz n roto", analizaremos la complejidad de las relaciones amorosas y veremos c mo afrontar la ruptura desde el amor propio, el fortalecimiento de la autoestima y la superaci n de una posible dependencia emocional que acompa a la relaci n que se est terminando o se ha acabado ya. Veremos que las relaciones interpersonales pueden implicar ilusiones, deseos, responsabilidades, afecto, alegr a, proyectos, compromisos, pero, por otro lado, pueden representar malestar, decepciones, dolor y angustia.
La met fora del coraz n roto se siente f sicamente real tras una decepci n amorosa. El pecho se siente vac o o, por el contrario, con un gran peso. Una molestia f sica acompa a la angustia, la confusi n o la desesperaci n luego de que la persona amada se aleja o decide dejar la relaci n.
En "Libertad emocional despu s del refuerzo intermitente", abordaremos el estado opuesto a la dependencia emocional, que es la libertad emocional. No es f cil desarrollar y sostener a lo largo del tiempo una vida en libertad emocional. Transitamos momentos cr ticos, negativos, tristes, que pueden vulnerarnos y hacernos caer en relaciones de dependencia emocional.
En este punto, es necesario recordar que elegir compartir momentos buenos o malos con otros no es ser dependiente emocional. Tener dependencia emocional es la constante sensaci n de necesitar a otro u otros para vivir, para salir adelante, para ser felices.
Un v nculo contaminado por el refuerzo intermitente es ideal para facilitar el desarrollo de la dependencia emocional. Excesiva presencia seguida de una ausencia abrupta, inexplicable y sin razones concretas marcan las etapas de un ciclo desgastante, nocivo, desestabilizador. Privaci n, vac o comunicacional y un regreso como si nada hubiera pasado. Idas y vueltas caracterizadas por el refuerzo intermitente alimentan la confusi n y la dependencia emocional.
Las relaciones interpersonales suelen ser complejas y las idas y vueltas pueden ser parte del proceso. Sin embargo, cuando se instalan como parte estructural de la relaci n, pueden debilitar mucho a quien padece esta forma de relacionarse.
Por ltimo, con "Un libro para d as grises" utilizaremos el concepto "d as grises" para simbolizar un estado mental caracterizado por aspectos que podemos percibir como negativos y desagradables y que pueden estar asociados con dolor y malestar relativos a relaciones amorosas. Al hablar de "estado mental" hacemos nfasis en la potencial temporalidad de ese proceso. Es decir, hay salidas posibles a esa situaci n psicol gica.
Los d as grises ser n met fora para representar momentos caracterizados por estados de nimo vinculados a: tristeza, baja autoestima, ansiedad, soledad, mayor sensibilidad, pesimismo, ganas de llorar, angustia, etc. Estos estados son considerados como temporales, partes de diferentes etapas de la vida y con soluciones al alcance si se utilizan las herramientas adecuadas.
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