Crear un vínculo profundo en la pareja a través de la Terapia Centrada en las Emociones [Spanish]

By isadora ivy

Alguna vez has sentido que tu relaci n se estanca, que la conexi n que compart as anteriormente se desvanece con el tiempo? Los malentendidos y las discusiones repetidas te alejan de la complicidad que deseas? Sientes la necesidad de recuperar esa intimidad emocional, ese v nculo profundo que da sentido a tu relaci n?

En un mundo donde las distracciones, el estr s y las altas expectativas ponen a prueba las relaciones, muchas parejas se sienten desconectadas, atrapadas en patrones de comunicaci n negativos y frustraciones no expresadas.

Puntos tratados en este libro (paso a paso):
- Principios de la Terapia Centrada en las Emociones: Or genes, objetivos y principios fundamentales. C mo ayuda a las parejas a fortalecer su v nculo emocional.
- Los Patrones de Apego: Explicaci n de los estilos de apego (seguro, ansioso, evitativo, desorganizado) y su impacto en la din mica de la pareja.
- Mapa de las Emociones: Identificar y comprender nuestras propias emociones y las de nuestra pareja para fomentar la empat a.
- Ciclos Negativos y Patrones Destructivos: Identificar las repeticiones da inas en las discusiones y sus desencadenantes emocionales.
- Ciclo Persecuci n-Evasi n: Desentra ar este fen meno com n en el que un miembro de la pareja busca cercan a mientras el otro se aleja, y aprender a salir de l.
- Autoexploraci n Emocional: T cnicas para comprender mejor nuestras propias emociones y necesidades profundas.
- Posiciones Emocionales T picas: An lisis de los roles emocionales frecuentes en una pareja (ej.: protector/dependiente).
- Escucha Emp tica: Aprender a escuchar sin juzgar, con ejercicios para desarrollar esta habilidad.
- Lenguaje No Verbal: C mo interpretar los gestos, expresiones faciales y posturas para comprender mejor a nuestra pareja.
- Manejo de la Vulnerabilidad: Afrontar los momentos de apertura emocional y fragilidad.
- Conversaciones que Acercan: Temas y preguntas para iniciar intercambios profundos y constructivos.
- Ejercicios Pr cticos: Juegos de rol, preguntas-gu a y actividades para mejorar la comunicaci n.
- Traumas Relacionales: Identificar las heridas del pasado (infidelidad, rechazo, conflictos) y su influencia en el presente.
- Proceso de Sanaci n: Pasos para superar el dolor emocional y restaurar la confianza.
- Rituales de Conexi n: Actividades regulares para fortalecer la intimidad emocional y f sica.
- Equilibrio Entre Intimidad Emocional y F sica: Encontrar una armon a entre las necesidades afectivas y corporales.
- Resistencias y Bloqueos: Identificar los mecanismos de defensa y trabajar para superarlos.
- H bitos de las Parejas Emocionalmente Inteligentes: Pr cticas para mantener una relaci n sana y positiva.
- Prevenci n de Crisis: Estrategias para evitar la escalada de los conflictos.

Entonces, est s listo para transformar tu relaci n y escribir un nuevo cap tulo en tu historia de pareja? Este viaje comienza aqu .

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DPN461RL
• ISBN13: 9798302565402
• Release Date: December 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"