Crea tu entrenamiento por intervalos en 10 minutos: Running [Spanish]

By Bernabé Ramírez

Con este libro breve quiero ayudarte a crear tus tablas de entrenamientos por intervalos. Te expongo de forma f cil c mo puedes evolucionar en tus ejercicios de capacidad f sica de nivel anaer bico. Contiene ejercicios de entrenamientos intervalos de alta capacidad anaer bica para tu preparaci n o la preparaci n de tus atletas que entrenas. T mismo podr s dise ar f cilmente tus propios entrenamientos con los intervalos de recuperaci n que m s le convengan. Da igual si es para competiciones en pista, carreras de monta a o para mejorar tu marca de corredor popular.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08M8DGKW1
• ISBN13: 9798555482259
• Release Date: October 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 38 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.5" x 8.5"