A cozinha mediterr nea famosa por seus sabores ricos e saud veis, al m de ser um dos pilares da dieta mais saud vel do mundo. Neste livro de receitas, voc encontrar uma sele o de pratos deliciosos e f ceis de preparar que s o inspirados na cozinha tradicional dos pa ses do Mediterr neo.
Desde o frescor das saladas de ver o at os pratos reconfortantes de inverno, este livro oferece uma grande variedade de op es para todas as esta es do ano. Voc encontrar receitas que utilizam os ingredientes mais frescos e saud veis, incluindo legumes, frutas, azeite de oliva, peixes e gr os integrais.
Al m disso, todas as receitas s o acompanhadas por informa es nutricionais detalhadas, para que voc possa ter certeza de estar cuidando da sua sa de enquanto desfruta de pratos deliciosos. Se voc est procurando maneiras de incorporar mais sabores e sa de na sua dieta, este livro de receitas a escolha perfeita.