Corpo e Mente in Ascolto: Un metodo in tre pratiche somatiche [Italian]

By Fabiana Canale and Behrang Danesh Eshraghi

Corpo e Mente in Ascolto presenta un metodo originale in tre pratiche - osservazione, ricerca e integrazione - che aiuta a comprendere come corpo e mente si organizzano nella postura e quali motivi profondi guidano il movimento.

Questo libro propone un approccio somatico chiaro, essenziale e adatto sia ai praticanti sia agli insegnanti.
Non offre modelli rigidi n interpretazioni psicologiche: guida invece il lettore a osservare l'esperienza interna con precisione, sviluppare consapevolezza e integrare ci che comprende in modo naturale e realistico.

Un metodo in tre pratiche somatiche

Prima Pratica - Osservazione: imparare a percepire la postura attraverso sette livelli dell'esperienza - corpo, sensazioni, tono muscolare, emozioni, pensieri e motivo profondo.

Seconda Pratica - Ricerca: chiarire i motivi individuati attraverso studio, riflessione e indagine cartesiana. Una fase educativa, non terapeutica, che include il confronto con fonti affidabili (anatomia, biomeccanica, fisiologia) e, quando necessario, il supporto di professionisti qualificati come fisioterapisti, osteopati, fisiatri o psicologi.

Terza Pratica - Integrazione: riunire esperienza e comprensione in un ciclo somatico completo che permette una trasformazione autentica della postura.

Contenuti principali

Metodo somatico originale sviluppato in anni di studio e insegnamento
Descrizione dettagliata delle tre pratiche
Esempi applicati (incluso un ciclo completo in Tādāsana)
Linee guida per un approccio informato, sicuro e personale allo yoga
Un linguaggio semplice, accessibile e privo di tecnicismi inutili
Adatto a principianti, praticanti esperti, insegnanti di yoga e professionisti del movimento

Per chi questo libro

Per chi desidera vivere l'āsana con maggiore consapevolezza, oltre la tecnica e oltre l'estetica.
Per chi vuole comprendere perch si muove in un certo modo.
Per chi cerca un metodo lucido, rispettoso e non terapeutico per esplorare corpo e mente attraverso la pratica dello yoga.

"L'āsana cambia quando cambiano i motivi che la sostengono."

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0G4SZ1F29
• ISBN13: 9791221079609
• Release Date: November 2025
• Publisher: Behrang Danesh Eshraghi
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.16 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"