Controle Sobrepensar: Segurança mental Saúde: Problemas e caminho eles Soluções [Portuguese]

By: Caldwell, Errol

Supere padr?es de pensamento negativos, reduza o estresse e viva uma vida sem preocupa??es.
Pensar demais ? a maior causa de infelicidade. N?o fique preso em um ciclo de pensamento sem fim. Fique presente e mantenha sua mente longe de coisas que n?o importam, e nunca importar?o.

Liberte-se de sua pris?o mental auto-imposta.

Stop Overthinking ? um livro que entende por onde voc? passou, a situa??o exaustiva em que voc? se colocou e como voc? perde a cabe?a na armadilha da ansiedade e do estresse. O aclamado autor Nick Trenton ir? gui?-lo atrav?s dos obst?culos com t?cnicas detalhadas e comprovadas para ajud?-lo a reconectar seu c?rebro, controlar seus pensamentos e mudar seus h?bitos mentais. sinta sobre si mesmo, acabando com os padr?es de pensamento viciosos.

Pare de agonizar sobre o passado e tentar prever o futuro.

Nick Trenton cresceu na zona rural de Illinois e ? literalmente um menino de fazenda. Seu melhor amigo enquanto crescia era seu fiel companheiro Leonard, o dachshund. RIP Leonardo. Eventualmente, ele conseguiu sair da fazenda e obteve um bacharelado em economia, seguido por um mestrado em psicologia comportamental.

Maneiras poderosas de parar de ruminar e se debru?ar sobre pensamentos negativos.

- Como estar ciente de seus gatilhos espirais negativos - Identifique e reconhe?a suas ansiedades internas - Como manter o foco no relaxamento e na a??o - M?todos comprovados para superar ataques de estresse - Aprenda a organizar sua mente e encontrar o foco

Liberte seu potencial ilimitado e comece a viver.

Chega de conversa autodepreciativa. Chega de noites sem dormir com pensamentos acelerados. Liberte sua mente de pensar demais e consiga mais, sinta-se melhor e libere seu potencial. Finalmente ser capaz de viver no momento presente.

Viva uma vida sem estresse e conquiste o pensamento excessivo - COMPRE AGORA.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0BGN5WYZJ
• ISBN13: 9798355047481
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 264 Pages
• Weight: 0.79 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"