Conseils de vie holistiques [French]

By Vivian Joy Phillips

Ce n'est un secret pour personne que nous vivons une vie occup e et stressante. La plupart d'entre nous sont experts dans l'art de r pondre aux besoins de tout le monde (sauf aux n tres). l'ext rieur, nous semblons avoir tout ce qu'il faut, tre en bonne sant et heureux. Mais il s'agit souvent d'un masque que nous portons pour cacher la v rit int rieure des pens es et des motions toxiques, telles que l'inqui tude, la frustration, la culpabilit , la honte, la d pression, la col re, la solitude, l'anxi t , le doute et la peur. Nous passons notre vie r primer ces motions toxiques, ce qui entra ne du stress et des douleurs physiques et motionnelles chroniques. Comprendre le lien entre le corps et l'esprit gr ce l'accompagnement holistique de la vie peut nous aider mener une vie plus saine et plus heureuse (y compris soulager les douleurs chroniques et perdre du poids), car cela nous encourage exprimer nos vraies motions et nous fait prendre conscience de nos propres traits de personnalit g n rateurs de stress, tout en nous apprenant des techniques essentielles d'adaptation, des m thodes de relaxation et des moyens de r duire les tensions et les douleurs physiques dans de nombreux domaines, tels que le diab te, l'ob sit , les acouph nes, l'insomnie, l'anxi t , les probl mes digestifs et les syndromes de douleurs chroniques comme la fibromyalgie.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6208629322
• ISBN13: 9786208629328
• Release Date: February 2025
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"