La comunicazione assertiva uno stile comunicativo che permette l'espressione chiara e diretta dei propri bisogni, pensieri e sentimenti, nel rispetto dell'altro e dei suoi valori. un modo di comunicare efficace e costruttivo, che pu portare a relazioni sociali pi positive e a un aumento dell'autostima.
L'autostima la valutazione che una persona fa di se stessa. un insieme di convinzioni e pensieri che riguardano le proprie capacit , il proprio valore e la propria identit . Un'autostima sana fondamentale per il benessere psicologico e sociale di una persona.
Quando una persona in grado di comunicare in modo assertivo, si sente pi sicura di s e pi capace di affrontare le sfide della vita.La comunicazione assertiva un'abilit che pu essere appresa e migliorata con la pratica.L'autore laureato in sociologo e si occupa di self help.