Comprendere lo stress: Origine, Natura e Impatti

By isabella fiorentini

Esplora l'affascinante universo dello stress con "Comprendere lo stress: Origine, Natura e Impatti". Questo coinvolgente e perspicace libro ti guida attraverso il labirinto di questo fenomeno che modella la nostra vita quotidiana. Scopri l'origine biologica dello stress, dalla risposta di sopravvivenza del sistema nervoso simpatico ai messaggeri chimici come l'adrenalina, la noradrenalina e il cortisolo.

Scopri come lo stress si manifesta psicologicamente, dall'ansia alla depressione, passando per i disturbi dell'attenzione. Comprendi come questa malattia del nostro secolo possa avere un impatto sulla nostra salute fisica, compromettendo il nostro sistema immunitario, peggiorando le malattie cardiovascolari e disturbando il nostro sonno.

Ma questo libro pi di una semplice esplorazione: un alleato, una guida che ti fornisce gli strumenti per comprendere e gestire lo stress. Impara a trasformare ci che pu sembrare un nemico temibile in una sfida superabile e una fonte di crescita personale. Questo libro non si limita solo a comprendere lo stress, parla anche di speranza, resilienza e del percorso verso una versione di te stesso pi serena e sana. Imbarcati in questo affascinante viaggio e cambia per sempre la tua visione dello stress.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0CHGG2KKC
• ISBN13: 9798860570160
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"