Como se Recuperar do Apego Ansioso: Pare com a Insegurança e o Excesso de Pensamentos, crie Relacionamentos Seguros e Duradouros [Portuguese]

By: Wren Hart, Clara

Voc est cansado de se sentir exagerado - e nunca o suficiente - em seus relacionamentos?
Voc repete conversas, entra em p nico quando n o respondem ou se transforma em outra pessoa s para ser amado?

Se sim, voc n o est quebrado. Voc est vivenciando um apego ansioso - e este livro o seu roteiro de cura.

Como se recuperar do apego ansioso oferece um caminho compassivo, claro e com base cient fica para se sentir seguro, visto e, finalmente, seguro no amor. Se voc est constantemente pensando demais, buscando valida o ou com medo de abandono, este guia ajudar voc a interromper o ciclo - sem se envergonhar.

L dentro, voc aprender como:

Reconhe a a verdadeira raz o pela qual voc entra em p nico, se apega ou agrada as pessoas com amorLiberte-se das din micas t xicas que desencadeiam sua ansiedadeAcalme seu alarme de apego e regule suas emo es sem enviar mensagens de texto primeiroEstabele a limites saud veis sem medo de rejei oConstrua autoconfian a emocional, para que voc pare de perseguir o amor e comece a escolh -lo

Baseado na teoria do apego, na cura do sistema nervoso e em ferramentas pr ticas, este livro escrito como uma m o firme em seu ombro - gentil, direto e profundamente fortalecedor.

Voc n o precisa conquistar o amor sendo perfeito. N o precisa ficar correndo atr s de pessoas que n o te escolhem de volta.

Voc pode aprender a se sentir seguro, digno e protegido - come ando por voc mesmo.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0FM8JP7ZP
• ISBN13: 9798297825468
• Release Date: August 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 172 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"