Communication Assertive: Stratégies et techniques pratiques de communication non violente et efficace pour créer des relations heureuses et san [French]

By FEDERICA UGOLINI

Cela vous d?range-t-il de "dire non" et de vous sentir coupable lorsque vous le faites ?
Avez-vous parfois peur d'?tre dur et grossier dans vos relations et cela vous emp?che de vous comporter comme vous le souhaitez vraiment ?
Aimeriez-vous ?tre toujours gentil, m?me si parfois accepter certaines demandes vous fait sentir mal ?

Les disputes et les malentendus nous font mal, mais souvent nous ne pouvons pas vraiment communiquer ce qui nous habite sans compromettre nos relations les plus importantes.

Cependant, il existe une M?THODE qui peut nous aider ? nous exprimer sans culpabilit? et en respectant pleinement les autres, ce qui nous permet de cultiver des relations HEUREUSES et SANS ANXI?NES: la communication assertive.

Depuis plus de 15 ans, en tant que psychologue et conseill?re, j'aide les personnes qui souhaitent am?liorer leurs relations ? surmonter leurs obstacles de mani?re pratique et concr?te.

En m'appuyant sur mon exp?rience dans la formation professionnelle, j'ai appris ? cr?er, m?me sur ce th?me, des supports simples et efficaces, avec tr?s peu de th?orie et imm?diatement applicables.

Gr?ce ? ce pr?cieux texte, qui n'est PAS un manuel, car il est plus synth?tique et moins th?orique, et PAS m?me un guide, car il est beaucoup plus pratique et op?rationnel, vous pourrez obtenir:

✓ Des relations plus saines, plus sereines et plus ?quilibr?es

✓ Meilleure estime de soi

✓ De meilleures capacit?s de persuasion et de n?gociation, tout en respectant votre ?thique.

✓ Une plus grande confiance dans la prise de parole en public

✓ Moins d'anxi?t? et de stress dans vos relations personnelles et professionnelles

✓ Communication pacifique et non violente au travail, ? l'?cole, en famille et dans tous les contextes

A l'int?rieur du texte, vous trouverez:

✓ Un test pour l'auto-?valuation de votre style de communication / relationnel

✓ Les 7 techniques de d?fense de la communication pour se prot?ger des critiques et des demandes excessives, de l'intrusion et de l'agression des autres.

✓ L'assertivit? en pratique: que dire et que faire pas ? pas dans les situations de communication les plus d?licates

✓ Les 7 cl?s de l'?coute active

✓ Trois conseils pratiques pour parler en public que vous pouvez appliquer imm?diatement

✓ Exercices et exemples pratiques pour vous aider ? d?marrer

"Les PSYCHOinstructions de Federica Ugolini" sont ?galement SOLIDES: en achetant cette publication, 10% des recettes seront revers?es ? une oeuvre de charit?.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B09TF66MVD
• ISBN13: 9798422441532
• Release Date: February 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.5" x 11.0"