Ce guide pratique vous communique des cl s simples et concr tes, pour rep rer puis g rer les situations toxiques du quotidien, dans tous les cadres (relations familiales, amicales, professionnelles, ou autres).
Les pistes pr sent es sont issues de v cus concrets, et qui ont fonctionn , pour sortir de relations toxiques ou de ph nom nes d'emprise. Plusieurs approches sont pr sent es, afin que chacun puisse choisir ce qui lui correspond et ce qui est adapt sa propre situation.
L'ouvrage donne galement des ouvertures sur des aspects plus int rieurs, permettant terme de trouver un mieux- tre et d' tre moins cibl par des personnes toxiques.