Comment gérer sa colère et vivre heureux [French]

By Jean Dumas

"Comment g rer sa col re et vivre heureux" est un guide transformateur qui vous emm ne dans un voyage vers la paix int rieure. Plongez dans cet ouvrage qui offre des conseils pratiques et des strat gies prouv es pour comprendre, ma triser et transformer la col re en une force positive dans votre vie. L'auteur explore les m canismes de la col re, fournissant des outils de gestion motionnelle, des techniques de relaxation et des approches de r solution de conflits.

travers des histoires inspirantes, des exercices concrets et des conseils perspicaces, ce livre vous guide sur le chemin de l'apaisement motionnel. D couvrez comment reconna tre les d clencheurs de la col re, adopter des strat gies de communication efficaces et cultiver la compassion envers soi-m me et les autres. "Comment g rer sa col re et vivre heureux" n'est pas seulement un guide, mais un compagnon bienveillant pour vous aider transcender la col re et embrasser une vie plus quilibr e et panouissante.

Pr parez-vous lib rer votre esprit des cha nes de la col re et cultiver un bonheur durable avec les enseignements riches de ce guide expert.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 9948486188
• ISBN13: 9789948486183
• Release Date: February 2024
• Publisher: Jean Dumas
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"