Comment Gérer La Dépression [French]

By: Davison, Jamie

Traversez la tristesse avec des exercices de soins innovants

Le soin est un atout incroyable pour perturber les conceptions d'id?es n?gatives qui accompagnent la m?lancolie - et ?tre inventif est la m?thode id?ale pour l'int?grer dans votre vie quotidienne. Cet assortiment d'invites et d'activit?s bas?es sur les soins vous montre comment l'imagination vous engage ? ce moment-l?, tout en vous aidant ?galement ? apporter de v?ritables am?liorations ? la mani?re dont vous regardez votre ralentissement et vous-m?me.

Qu'est-ce qui diff?rencie ce manuel d'exercices de ralentissement:

Comprendre le d?couragement - Familiarisez-vous avec ce qu'est la morosit?, la mani?re dont elle se manifeste et comment les soins et les efforts imaginatifs peuvent vous aider ? mieux g?rer vos sentiments.
L'opportunit? d'articulation - Trouvez un large ?ventail d'incitations inventives qui s'assurent de motiver, du dessin de l'?tat de votre d?tresse ? la composition de votre propre recette de joie.
Pratique intelligente - Les pratiques de soins courtes et de base vous donnent les appareils que vous voulez vraiment cibler sur les deuxi?mes conceptions d'id?es n?gatives et boulevers?es.
Enqu?tez sur la force des soins imaginatifs avec ce champion parmi les livres sur la mis?re.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F77W5S5Q
• ISBN13: 9798356909672
• Release Date: October 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 184 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"