Comment atténuer ses crises d'angoisse et son anxiété puis s'en affranchir [French]

By Philippe Brioud

Soulagez imm diatement votre crise d'angoisse sans avoir besoin d'appeler les secours
Bonjour,

Environ une personne sur cinq y sera confront e au moins une fois dans sa vie...

Que faire lorsqu'arrivent les premiers sympt mes (vertiges, naus e, difficult respirer...), puis que cela s'aggrave (peur de s' vanouir, tonus musculaire quasi-nul, sensation de mourir...) ?

Ce livre vous pr sente:
- 10 techniques de d samor age pour apprendre mieux g rer la survenue d'une crise d'angoisse en fonction de son volution,
- 16 exercices de pr vention pour r duire la fr quence d'apparition des crises, puis totalement s'en affranchir.

Que des m thodes naturelles, applicables, pratiquer par et pour soi-m me.

Ayant surmont cette preuve par le pass , je souhaite vous faire part de mon exp rience sur le sujet.

Pour att nuer, puis dire adieu vos crises d'angoisse, prenez-vous en main et appliquez les exercices et conseils apport s par ce livre.

Le sommaire:

Partie 1: Quelques consid rations psychologiques n cessaires (sans terme trop m dical)

Partie 2: Techniques de d samor age - Exercices de pr vention - Hygi ne de vie

Partie 3: Mise en application en contexte (Suggestion d'application des techniques en s'appuyant sur un cas concret)

Bonne lecture et surtout bonne pratique,

Philippe Brioud

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1520487525
• ISBN13: 9781520487526
• Release Date: January 2018
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"