Commencer petit, perdre gros: Vos premiers pas vers la perte de poids [French]

By Himanshu Patel

Ce guide est parfait pour les d butants qui commencent leur parcours de perte de poids. Il couvre tout, de la d finition d'objectifs r alistes et de la compr hension de la nutrition l'int gration de l'exercice et la r solution de d fis tels que les revers et les paliers. Rempli de conseils pratiques sur la pr paration des repas, de strat gies conomiques et d'utilisation d'applications pour la responsabilisation, il met galement l'accent sur la sant mentale, l'auto-motivation et la c l bration des progr s. Plus qu'un manuel de perte de poids, il inspire un mode de vie durable et plus sain.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0DXD7666K
• ISBN13: 9798310894792
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 150 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"