Comer sin miedo y sin ansiedad con el ayuno intermitente de 24 horas: Perder peso para siempre para vivir mejor y no morir de hambre (Jóvenes para siempre) (Spanish Edition) [Spanish]

By Mauro Signoretti

Mientras se beneficien de lo que comemos, siempre encontrar?n la manera de hacernos comer. Las ganancias son la causa de nuestros problemas de peso, mientras que los alimentos son solo la herramienta. Hay tantas teor?as sobre la dieta y la p?rdida de peso , muchas de las cuales son contradictorias. Pero solo dos verdades absolutas, cuando se trata de nutrici?n y p?rdida de peso, han demostrado ser eternas a lo largo de los siglos: - La restricci?n cal?rica prolongada es el ?nico m?todo nutricional que se intent? perder peso - Los seres humanos (nutricionalmente hablando) solo pueden estar en uno de los siguientes estados: alimentados o ayunados Todo lo dem?s est? abierto al debate, especialmente hoy, en la era de Internet que hace que la naturaleza sea tan complicada y confusa que nadie sabe qu? creer . El resultado de la mayor?a de la investigaci?n cient?fica no es otra cosa que la adici?n de consejos diet?ticos confusos y distorsionados a las teor?as nutricionales. Gran parte del material que se encuentra en las librer?as o en l?nea, est? dise?ado para convencernos de comprar un producto sobre otro. En la pr?ctica, todo se basa en que somos "consumidores recurrentes". La mayor?a de las investigaciones realizadas sobre alimentaci?n y nutrici?n se realizan simplemente con fines de comercializaci?n. Esto se debe a que el dinero que financia la investigaci?n de alimentos generalmente proviene de un proveedor de un suplemento o producto. Aparentemente, esta pr?ctica resulta incre?blemente rentable. Las asociaciones, empresas, profesionales con intereses en la venta de productos no pueden estar interesados en estudiar el ayuno. L?gico. Excluye autom?ticamente el uso de cualquier tipo de alimento y suplemento. No puedes poner el ayuno en una p?ldora y venderlo . En resumen, las declaraciones de propiedades saludables se utilizan principalmente para vender productos o servicios alimenticios (la ?ltima dieta, programa de capacitaci?n, alimentos milagrosos, etc.). Cuando descubr? c?mo casi toda la investigaci?n nutricional estaba trabajando en este paradigma totalmente retra?da, me di cuenta que ten?a s?lo una opci?n: llevar a cabo una revisi?n exhaustiva de exactamente lo que ocurre con los seres humanos en ausencia completa de alimentos . He tratado con diversas formas de ayuno de mis otros libros, pero esto que me muestra es la absoluta flexible, ya que como se puede leer en el t?tulo que vas a comer todos los d?as! . S?, has le?do correctamente. Es una estrategia de ayuno extremadamente flexible, social y efectiva para perder peso en exceso (as? como muchos otros beneficios saludables). ?La simplicidad, como la naturaleza quiere, est? en la base de todo!

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1718120494
• ISBN13: 9781718120495
• Release Date: August 2018
• Publisher: Independently published
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 11.0" x 0.1" x 8.5"