Comer En Paz: Cómo baje 50 kilos de peso después de ser madre [Spanish]

By Marina Ramis Prados

Este libro nos proporciona herramientas eficaces para luchar contra la obesidad y la falta de autoestima que seg n la autora son una manifestaci n concreta de nuestro estado de nimo. Nos ofrece una forma de cambiar nuestra percepci n f sica y mental.La obra est presentada de forma muy cercana, como una conversaci n entre amigas al igual que Marina enfoca sus seminarios.La autora nos comparte su historia para mostrarnos que es posible cambiar nuestras vidas radicalmente e incluso superar graves trastornos y enfermedades. Un enfoque pol mico, nuevo, radical, cient fico y muy did ctico.Decidida a poner fin a su obesidad m rbida, Marina se form desde su casa sin recursos ni apenas tiempo, a trav s de seminarios gratuitos en youtube, libros alquilado en bibliotecas y cursillos de fin de semana pero sobre todo experimentando en su propio cuerpo. Y acab descubriendo que el cuerpo mantiene el peso con el que se siente seguro para mantenerse con vida y que un n mero en una bascula no determinar la salud. Por eso m s all del peso, dice la autora "lo importante es tener un equilibrio mental" "Nadie deber a sentirse culpable por engordar". Un libro capaz no solo de transformar tu cuerpo, sino todos los aspectos de tu vida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08NZWHCMC
• ISBN13: 9798564969550
• Release Date: November 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 146 Pages
• Weight: 0.49 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"