Come Smettere Di Riflettere Troppo in 7 Giorni: Tecniche pratiche per liberare la mente, ridurre lo stress e aumentare la produttività [Italian]

By Ethan Cole

Ti senti intrappolato nei tuoi pensieririflettendo costantemente, analizzando troppo e mentalmente esausto da tutto ci ?
Non sei rotto. Sei semplicemente bloccato in un loop mentale che agisce contro di te-e questo libro pu aiutarti a liberarti.
In Come smettere di riflettere troppo in 7 giorni, Ethan Cole offre un percorso chiaro e pratico per calmare la mente, alleviare l'ansia e concentrarsi su ci che conta davvero. Pensato per persone reali con vite frenetiche, questa guida propone tecniche semplici e provate che puoi iniziare a utilizzare subitosenza sistemi complicati o inutili fronzoli.
All'interno del libro, scoprirai come: *
Riconoscere e interrompere i modelli di pensiero distruttivi
Ridurre lo stress utilizzando metodi calmanti basati sulla scienza
Prendere decisioni con pi sicurezza e meno paura
Costruire abitudini quotidiane che favoriscono chiarezza, concentrazione e pace
Che tu sia sopraffatto dallo stress quotidiano, bloccato in un ciclo di indecisione o semplicemente stanco di pensare troppo, questo libro ti aiuter a resettare il tuo spazio mentale e a riprendere il controllo.
Non puoi fermare ogni pensiero-ma puoi smettere di lasciare che i tuoi pensieri ti controllino.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0F4X1C83T
• ISBN13: 9798319427984
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 158 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"