Come Dormire Bene [Italian]

By: Slater, del

La quantit? di sonno raccomandata per un adulto sano ? di almeno sette ore. La maggior parte delle persone non ha bisogno di pi? di otto ore a letto per riposarsi bene. Vai a letto e alzati alla stessa ora tutti i giorni, compresi i fine settimana. Essere coerenti rafforza il ciclo sonno-veglia del tuo corpo. I livelli di melatonina nel corpo normalmente aumentano dopo l'oscurit?, il che ti fa sentire assonnato. La variazione della melatonina durante il ciclo sonno/veglia riflette i ritmi circadiani. Durante il sonno, l'ipotalamo controlla anche i cambiamenti della temperatura corporea e della pressione sanguigna. Il sonno ? un verbo e i verbi sono modificati da avverbi. Buono ? un aggettivo, quindi non ? corretto usarlo per modificare un verbo. Bene ? un avverbio, quindi "dormi bene" ? la frase corretta.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN13: 9798360115076
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 244 Pages
• Weight: 0.73 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"