Cómo Ser Libre: Una Guía Comprobada Para Escapar de Las Prisiones Ocultas de la Vida / How to Be Free [Spanish]

By Shaka Senghor

Todos tenemos prisiones ocultas: el duelo, la ira, la verg enza, el trauma, la duda. Pero esas prisiones tienen puertas.

Cuando Shaka Senghor recibi su segunda negativa de libertad condicional tras 18 a os en prisi n, tuvo que tomar una decisi n: rendirse ante la desesperaci n o transformarse desde adentro. Eligi lo segundo. Y al hacerlo, descubri que sus mayores barreras estaban en su propia mente: narrativas del pasado, culpa del sobreviviente, miedo e incapacidad para perdonar.

A trav s de una narraci n cruda y poderosa, Shaka revela c mo todos luchamos contra cadenas invisibles que nos frenan. Basado en las lecciones profundas que aprendi en su extraordinario camino desde el confinamiento solitario hasta la alta direcci n, ofrece m s que inspiraci n: entrega una hoja de ruta comprobada para la transformaci n, con pr cticas diarias como escribir un diario, meditar, cultivar la atenci n plena y expresarse creativamente.

C mo ser libre es una invitaci n a abrazar la alegr a, recuperar tu narrativa y abrir las puertas a la vida que mereces.

ENGLISH DESCRIPTION

We all have hidden prisons--grief, anger, shame, trauma, self-doubt. But these prisons have doors.

When Shaka Senghor received his second parole denial after 18 years behind bars, he had a choice: surrender to despair or transform himself from within. He chose the latter. And when he did, he realized his greatest barriers existed within his own mind--past narratives, survivor's remorse, fear, and the inability to forgive.

Through raw and powerful storytelling, Shaka reveals how we all grapple with invisible chains that hold us back. Drawing from profound lessons learned along his remarkable journey from solitary confinement to the C-suite, he provides more than inspiration: he delivers a proven roadmap for transformation using daily practices like journaling, meditation, mindfulness, and creative expression.

C mo ser libre is an invitation to embrace joy, reclaim your narrative, and unlock the doors to the life you deserve.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073935013
• ISBN13: 9786073935012
• Release Date: November 2025
• Publisher: Planeta Publishing
• Length: 320 Pages