Cómo recuperar el amor propio después de una relación tóxica: Guía de 30 días para volver a ser tú [Spanish]

By Clara Torres

C mo recuperar el amor propio despu s de una relaci n t xica es una gu a transformadora de 30 d as dise ada para ayudarte a reconstruirte desde dentro. No necesitas tener todas las respuestas, solo el valor de dar el primer paso hacia ti misma.

Durante este viaje de 4 semanas, aprender s a reconocer el da o emocional que sufriste, a validar tu historia sin culpa ni verg enza, y a recuperar la conexi n contigo misma a trav s de ejercicios terap uticos, journaling guiado y pr cticas de autocuidado.

Cada d a incluye:
- Un bloque de reflexi n te rica clara y emp tica
- Un ejercicio emocional para ayudarte a procesar lo vivido
- Una p gina de journaling con preguntas poderosas
-Una pr ctica de autocuidado para reconectar con tu valor

Este libro no es solo una gu a: es un refugio, un espejo y un mapa. Un espacio seguro donde podr s renacer a tu ritmo, sin presi n, sin juicios. Un compa ero de viaje que te acompa ar d a a d a para ayudarte a sanar.

Si sientes que has tocado fondo, este libro ser tu punto de partida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FKGZJFJH
• ISBN13: 9798294712013
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 146 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"