Cómo Iniciarse en la Alimentación Consciente: Herramientas para una Vida Equilibrada (Spanish Edition) [Spanish]

By: Alissa Brandon

Descubre los fundamentos de la alimentación consciente: Este libro te guiará paso a paso para comprender qué es la alimentación consciente y cómo puedes integrarla en tu vida diaria para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Aprende a identificar y abordar tus patrones alimenticios: Con ejercicios prácticos y consejos útiles, explorarás tus hábitos alimenticios actuales y aprenderás a desarrollar una relación más saludable y consciente con la comida. Domina la conexión mente-cuerpo en la alimentación: Explora cómo la mente y el cuerpo están interconectados en el proceso de alimentación y descubre cómo puedes utilizar esta conexión para tomar decisiones más conscientes y equilibradas sobre lo que comes. Nutrición consciente: Conoce los nutrientes esenciales para una dieta equilibrada y aprende a planificar comidas saludables y satisfactorias que apoyen tu salud física y emocional a largo plazo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CVRZFMKM
• ISBN13: 9798879681116
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently published
• Length: 88 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.2" x 6.0"