Cómo Eliminar Tensiones Y Contracturas: guía de ejercicios y cambios de hábitos favorables [Spanish]

By Dra. Romin

A la hora de buscar "culpables" para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios dehábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar incómodo o manejando alguna máquina que nos transmita vibraciones al cuerpo.Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Qué son las contracturas?El estrés, ese karma que está entre nosotros La importancia de un buen descanso Prevención y ejercicios básicos Masajes Terapias alternativas: meditación, relajación y acupuntura para sentirse bienCon este libro aprender t cnicas para permanecer relajado. Descargue ya este libro y comience a aprender con estos tiles consejos TAGS: contracturasmasajesrelajaci n tensi n muscularterapias alternativasacupunturamanejo del estr s

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08BW8KWSS
• ISBN13: 9798657309102
• Release Date: June 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"