CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD: Cómo gestionar el estrès y los ansiedades - Libro de ejercicios para controlar la ansiedad (Spanish Edition) [Spanish]

By Destiny's Highway Publishing

Dos cosas sobre la ansiedad: En primer lugar, somos responsables de nuestra ansiedad. En segundo lugar, la ansiedad nunca desaparece. No esperes un milagro o una intervención divina, y no confíes en la medicación. Pero la buena noticia es que puedes controlar tu ansiedad. Y no es tan complicado. Eso es lo que propongo en este libro: Ejercicios para comprender los mecanismos de la ansiedad. Actividades para liberarte de tus preocupaciones. Sencillos consejos y trucos para controlar mejor tu estrés. Ejercicios para desarrollar la confianza en uno mismo y liberarse del estrés y la ansiedad a largo plazo. Además, hay páginas para colorear que te ayudarán a relajarte, con citas inspiradoras. Una cosa sobre mí... Lo que tienes que saber de mí es que soy una persona muy ansiosa. He vivido con esto desde que era un niño. He sufrido los tormentos de la ansiedad durante años. Siempre he intentado mejorar, tanto en mi vida profesional como en la personal. Y la ansiedad era un enemigo formidable que me impedía avanzar. Así que he dicho BASTA. CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD - Cómo gestionar el estrès y los ansiedades - Libro de ejercicios para controlar la ansiedad

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09PMHYWM8
• ISBN13: 9798798900558
• Release Date: January 2022
• Publisher: Independently published
• Length: 119 Pages
• Dimensions: 10.0" x 0.3" x 7.0"