Cibo & Felicità: Come curare l'anima a tavola [Italian]

By Chiara Giglio and Monica Gigante

Il buon cibo e il benessere sono intimamente legati: con questo libro cerchiamo di dare alcune indicazioni, culinarie e non solo, per stare bene con se stessi e a tavola. Non si tratta di un trattato di scienza dell'alimentazione, non un'opera di psicologia, non un manuale di auto-aiuto, non un semplice libro di ricette o almeno non solo questo. un po' tutto questo, mescolato in modo divertente, semplice, diretto e serio. E, soprattutto, ci auguriamo, che sia anche utile ed efficace. Nasce da alcune esperienze personali, oltre che professionali. Infine, nasce dal lavoro sul web e da un incontro speciale nel mondo dei blogger. Esso composto da alcune indicazioni teoriche, alcuni suggerimenti pratici di stile di vita e sull'arte di mangiare per stare meglio, il tutto, condito dalle ricette semplici e sfiziose di Chiara Giglio, food-blogger. Il libro suddiviso, infatti, in due parti, curate rispettivamente dalle due autrici. La prima, di Monica Gigante, una sorta di carrellata informativa sulla psicologia clinica e sulle strategie di gestione dell'ansia, dello stress e della depressione; comprende anche ampie descrizioni sulle buone abitudini alimentari, soprattutto declinate con i principali e pi diffusi disturbi e sintomi di sofferenza psichica. La seconda, di Chiara Giglio, invece una carrellata di ricette, scelte per dare suggerimenti concreti, utilizzando gli alimenti consigliati, messi insieme in modo gioioso e creativo. Per ogni ricetta data anche un'indicazione di massima rispetto al disturbo per il quale specificamente indicata.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1518833292
• ISBN13: 9781518833298
• Release Date: November 2015
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 7.0" x 10.0"