Chi-Gong-Lauf

By Friedel Scheede

Anleitung um Stress abzubauen, ges nder und gelassener zu werden, um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf s Anklang. "Laufen ist gut f r das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsf higkeit und baut Stress ab," sagt Wildor Hollmann, Ehrenpr sident des Weltverbandes f r Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau. "Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen ge bt." Empfehlung: Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, f llt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen f r diese Sportart, die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde. Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu) "Der Sport ist nicht neu." "Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und Chi-Gong zur ck." Ziel ist es, die Energie-Reserven im K rper zu mobilisieren, die Sinne zu sch rfen, Stress abzubauen oder einfach d stere Stimmung aufzuhellen.

• Format: Hardcover
• Language: German
• ISBN: 3734527902
• ISBN13: 9783734527906
• Release Date: October 2016
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 70 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"