Exploitez vos propres antagonismes en examinant vos comportements, vos croyances, vos pens es, etc. et en transformant ces pens es en moyens constructifs que vous vous motivez changer. Attaquez-vous ce qui p se sur votre tat mental, physique et spirituel. Prenez le mauvais probl me et transformez-le en quelque chose d'agr able. Un peu d'humour me soulage de temps en temps, et le jeu d'association fait beaucoup de bien notre esprit, notre me et notre corps. Note: la spiritualit est l'ensemble des croyances, des principes, des valeurs, de la morale, des normes, etc.
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