Haben Sie eine toxische Beziehung hinter sich und f?hlen sich innerlich leer? Kommen Sie im Berufsleben nicht voran, weil Sie an Ihren F?higkeiten zweifeln? Ein geringes Selbstwertgef?hl kann das Leben in vielerlei Hinsicht erschweren. Es kann Sie ?ngstlich und ungl?cklich machen, gequ?lt von Zweifeln und selbstkritischen Gedanken. Es kann Ihnen im Weg stehen, sich mit anderen Menschen wohl zu f?hlen, und Sie davon abhalten, das Leben zu f?hren, das Sie f?hren m?chten. Es macht es schwierig, sich selbst so zu sch?tzen und wertzusch?tzen, wie Sie es mit einer anderen Person tun w?rden, die Ihnen wichtig ist. In diesem einfach zu lesenden und praktischen Buch m?chte Prof. Ashok Riehm Ihnen helfen, Ihr geringes Selbstwertgef?hl zu verstehen und aus dem Teufelskreis von Stress, wenig hilfreichem Verhalten und selbstzerst?rerischem Denken auszubrechen. Wenn Sie jemals etwas vers?umt haben, das Sie sich vorgenommen hatten, oder es sp?ter verloren haben, dann ist dies das Buch f?r Sie. In diesem Buch erfahren Sie, warum Ihre Glaubenss?tze Sie zur?ckhalten, was Sie dagegen tun k?nnen und wie Sie Vertrauen in sich selbst aufbauen k?nnen. Sie lernen die Kunst der Selbstakzeptanz und ver?ndern so Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zum Besseren. Sie haben nichts zu verlieren und alles zu gewinnen
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