Carte de Bucate Pentru Dieta Sirtfood [Romanian]

By MĂdĂlina Tomulescut

Căutați un plan de dietă Sirtfood? Ești ?n locul potrivit! Această dietă incredibilă este preferata celebrităților precum Adele.

După vestea că Adele a experimentat o scădere gravă ?n greutate cu dieta Sirtfood, această dietă a ?nceput să c?știge popularitate. Iată tot ce trebuie să știi despre planul de dietă Sirtfood.

Această dietă, care este de obicei alcătuită din alimente delicioase, ne ?mpiedică să ne simțim foame, ceea ce face ca dieta să fie foarte atractivă.Alimentele activatoare de sirtuină includ cacao, căpșuni, hrișcă, ulei de măsline, cafea, ceai verde, pătrunjel, capere, țelină, kale, rucola, afin, ceapă roșie, soia, turmeric, vin roșu și nuci.

Această dietă constă din 2 eta e. ?n prima etapă, este vizată pierderea rapidă ?n greutate de 7 zile. ?n primele 3 zile, bem suc de legume verzi și avem două mese principale pe zi. Aceste sucuri verzi includ legume precum lăm?ia, ceaiul verde, kale, țelina și pătrunjelul. ?n această perioadă, nu ar trebui să depășim un total de 1000 de calorii pe zi. ?n a doua etapă, bem 2 porții de suc verde de două ori pe zi.

După ce sunt finalizate primele 3 săptăm?ni, este de așteptat să continuați prin adăugarea nutrienților activatori ?n dietă și continuarea consumului de suc verde.

• Format: Paperback
• Language: Romanian
• ISBN: 1837626561
• ISBN13: 9781837626564
• Release Date: September 2022
• Publisher: MĂdĂlina Tomulescut
• Length: 290 Pages
• Weight: 0.86 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"