Carburant Athlétique: Science de la Nutrition Expliquée pour les Athlètes [French]

By Jon Ramsey

D bloquez votre plein potentiel athl tique avec le pouvoir de la science

tes-vous pr t faire passer vos performances sportives au niveau sup rieur? Que vous soyez un athl te professionnel ou un passionn de fitness qui s'efforce d'atteindre son meilleur niveau personnel, "Athletic Fuel: Nutrition Science Explained for Athletes" est le guide essentiel que vous recherchiez. Ce livre complet et facile comprendre plonge profond ment dans le monde de la nutrition sportive, r v lant les secrets de ce qui alimente vraiment votre corps pour des performances optimales.

Oubliez les r gimes la mode et les suppl ments surm diatis s; Il est temps de d couvrir la v rit derri re la science de la nutrition pour les athl tes. Dans "Athletic Fuel", vous apprendrez des informations pr cieuses sur:

- Le r le crucial des macronutriments et des micronutriments
- L'impact de l'hydratation sur les performances sportives
- Comment le timing des nutriments peut maximiser votre entra nement et votre r cup ration
- L'importance de la nutrition avant et apr s l'entra nement
- L'art d'adapter votre alimentation vos besoins et objectifs sp cifiques
- Des conseils d'experts sur la gestion des voyages, du sommeil, du stress et d'autres facteurs li s au mode de vie qui influencent vos prouesses sportives

S'appuyant sur des recherches de pointe et pr sentant des tudes de cas r v latrices, "Athletic Fuel" propose un plan puissant et exploitable pour vous aider optimiser votre nutrition et lib rer tout votre potentiel athl tique. Quel que soit votre sport ou votre discipline, ce guide complet est votre formule pour r ussir - sur et en dehors du terrain, du court ou de la piste. tes-vous pr t exploiter le pouvoir de la nutrition et r volutionner vos performances? Prenez votre exemplaire de "Athletic Fuel: Nutrition Science Explained for Athletes" aujourd'hui et commencez transformer votre corps, votre esprit et votre destin sportif

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CH2BRLBJ
• ISBN13: 9798856184647
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 250 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"