Cambia tu vida en un minuto [Spanish]

By Alberto Zaltzberg

Qu pasar a si te dijeran que pod s transformar tu salud, tus emociones, tu forma de pensar y tu vida entera... con solo un minuto al d a?

"Cambia tu vida en un minuto" es mucho m s que un libro de autoayuda. Es un manual pr ctico, c lido y profundamente humano que te ense a a construir nuevos h bitos y transformar tu d a a d a con peque as acciones de apenas 60 segundos. Sin rutinas imposibles. Sin presi n. Sin excusas.

✔ Quer s comer mejor, moverte m s, pensar distinto o calmar tu ansiedad?
✔ Sent s que empez s cosas pero no las sosten s?
✔ Est s cansado de exigirte demasiado... o de no empezar nunca?

Este libro te propone un m todo claro: objetivos de un minuto, con impacto real.
Basado en neurociencia, experiencia de vida y sabidur a atemporal, cada cap tulo te gu a paso a paso por un cambio verdadero y sostenible, con ejemplos concretos, ejercicios diarios y una filosof a amable: viv presente, un minuto por vez.

Incluye:

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FCFDB8M2
• ISBN13: 9798287268190
• Release Date: June 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"