Calistenia [Portuguese]

By Shena Ilayadarshini I and Yoga P

Calistenia uma palavra composta por duas palavras gregas "Kalos-beleza" e "Sthenos-For a". uma arte e ci ncia de belos movimentos. Esta a forma de exerc cios de treinamento de for a que consiste em uma variedade de movimentos que envolvem grandes grupos musculares. Os exerc cios s o realizados ritmicamente e com equipamento m nimo, principalmente com peso corporal."Calistenia treino de resist ncia com o pr prio peso corporal" - Autumn Calabrese.Projetado para melhorar a for a, flexibilidade, agilidade, equil brio, coordena o e condicionamento aer bico; toda habilidade que voc precisa ser um ser humano em boa forma.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6207507428
• ISBN13: 9786207507429
• Release Date: May 2024
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"