Burnout: Ursachen, Folgen und Wege zur Heilung [German]

By Rocco Weigelt

Burnout - Ursachen, Folgen und Wege zur Heilung
von Rocco Weigelt

Burnout betrifft Millionen von Menschen - Lehrer, Pflegekr fte, Manager, Studierende. Doch Burnout ist keine Modeerscheinung, sondern eine ernsthafte Gesundheitskrise mit tiefgreifenden Folgen f r K rper, Psyche, Beruf und Familie.

Dieses Buch bietet einen umfassenden und fundierten berblick ber das Thema Burnout - von den biologischen Grundlagen von Stress ber die Ursachen und Symptome bis hin zu Behandlungsm glichkeiten und langfristiger Pr vention.

✔ Verst ndlich erkl rt - wissenschaftlich fundiert und praxisnah
✔ Mit Fallbeispielen, Checklisten, Reflexionsfragen und bungen
✔ F r Betroffene, Angeh rige, F hrungskr fte und Fachleute

Inhalte des Buches:

Was Burnout ist - Definition, Symptome und Abgrenzung zu Depression

Wie Stress im K rper wirkt und langfristig krank macht

Typische Risikofaktoren in Pers nlichkeit, Umfeld und Arbeitswelt

Die Folgen von Burnout f r Gesundheit, Familie und Beruf

Diagnoseverfahren: Wie rzte und Therapeuten vorgehen

Behandlungsm glichkeiten: Therapie, Coaching, Selbsthilfe

Pr vention durch Resilienz, Achtsamkeit und gesunde Lebensf hrung

Burnout im Arbeitskontext: Verantwortung von Unternehmen

Gesellschaftliche Dimension: Medien, Politik, Kultur

Heilungsprozesse und langfristige Strategien

Fallgeschichten von Betroffenen

Praktische bungen und Werkzeuge f r den Alltag

Zukunft von Arbeit, Stress und Gesundheit

Dieses Buch macht Mut: Burnout ist heilbar - und kann der Anfang eines neuen, bewussteren Lebens sein.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FVDZCMNZ
• ISBN13: 9798268931990
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 236 Pages
• Weight: 0.71 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"