Burnout e Resistência Mental [Portuguese]

By Albert Dias

Burnout e resist?ncia mental

Guia com 5 Estrat?gias de Preven??o e Recupera??o

O esgotamento ? um problema s?rio no mundo de hoje, principalmente porque muitas pessoas n?o sabem que est?o sofrendo de esgotamento nas circunst?ncias atuais.

N?o saber que est? passando por um esgotamento e continuar tentando ficar, sobreviver ou consertar a situa??o ? um lugar ruim para se estar e pode levar mais tempo para voc? se rejuvenescer depois. Se voc? acha que est? passando por um esgotamento, mas voc? n?o tem certeza, ? prov?vel que esteja no meio de uma experi?ncia de esgotamento. A boa not?cia ? que voc? n?o est? sozinho e provavelmente n?o foi sua culpa.

Experimentar o esgotamento n?o ? agrad?vel, mas boas not?cias, "Burnout Recovery Workbook" fornecer? as ferramentas necess?rias para:

Identifique o esgotamentoPare com issoEvite isso no futuro

Al?m disso, instru??es passo a passo sobre como fazer isso.

Este livro ir? ajud?-lo a reconhecer seu esgotamento, bem como come?ar a ajud?-lo a reformular seus pensamentos e h?bitos para evitar o esgotamento no futuro. Ao analisar v?rios m?todos-chave usados por pessoas em todo o mundo, voc? ser? capaz de ganhar confian?a em situa??es futuras, assumir o controle da situa??o atual e enfrentar situa??es estressantes com confian?a.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0BT1LMBPK
• ISBN13: 9798215529515
• Release Date: January 2023
• Publisher: Master Brain
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"