BURN-OUT: Et si votre corps vous faisait le coup de la panne ?

By Manoëlle van der STRATEN

Dites d?finitivement adieu au burn-out!
L'Epuisement, qu'il soit professionnel, ?motionnel ou physique, est-il le mal du si?cle?
Vous cherchez du fond, des solutions et des recettes pour ?viter ou sortir du burn-out ? Vous trouverez ici ce qu'il vous faut.

En quelques heures, l'auteure ?claire litt?ralement votre chemin. Que vous vous approchiez dangereusement du burn-out ou que vous vous y noyez, ici vous recevez vraiment des pistes, de r?els conseils pratiques, des exercices concrets pour sortir du burn-out sans rechute. Tout cela va v?ritablement changer votre comportement et votre perception de la vie.

Vous d?couvrirez aussi que vous n'?tes plus seul face au burn-out, plus seul ? traverser cet enfer.

Aujourd'hui, le burnout est encore trop fr?quent et on n'ose pas forc?ment en parler. Pourtant cet ?tat n'a rien de honteux.
Il touche les perfectionnistes, les gens serviables, g?n?reux et ceux tr?s engag?s dans leur job.

La bonne nouvelle, c'est que l'on peut se remettre facilement du burn-out et que l'on en sort plus fort...
si on est bien accompagn? !
Il y aura un Vous avant la lecture et un Vous apr?s la lecture de ce livre.

Tables des mati?res:
Pr?face
A propos de l'auteure
Ce que disent ses clients...
Avant-propos

Introduction
Ce qui vous attend dans les pages ? venir

Premi?re partie:
- ?lever les autres
- On cr?e ce qu'on craint et on cr?e ce qu'on croit
- Le coach est le professionnel des d?sirs de ses clients

Deuxi?me partie:
- Le burn-out: la maladie des battants
- Le bore-out: quand l'ennui frappe ? la porte

Troisi?me partie:
- ?tes-vous acteur de votre vie ou spectateur de celle des autres ?
- ?tat des lieux
- Nettoyage:
Environnement
Vos ?motions sont vitales
Transformez vos freins en moteurs
Le triangle magique
- Action:
Vos r?sultats
Et si vous ?tiez pay? pour exister ?
- Autonomie: des rituels aux habitudes

Quatri?me partie:
Go?ter au voyage en 3 escales
- Premi?re escale: Etat des lieux
- Deuxi?me escale: Votre environnement
- Troisi?me escale: Petits rituels et bonnes habitudes

Conclusion
R?f?rences bibliographiques
Remerciements

A propos de l'auteure: Mano?lle van der Straten est Master coach en gestion du stress et du burn-out.
Elle aide ses clients ? ?viter ou ? sortir du burn-out sans rechute en 16 semaines.
Les r?sultats et la Transform-Action obtenus par ses clients sont bluffants. Dans cet ouvrage, elle partage avec vous les coulisses de sa pratique et vous offre un plan, ?tape par ?tape, pour dire d?finitivement adieu au burn-out !

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0B95F5CQB
• ISBN13: 9798842418589
• Release Date: August 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 130 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"