Übungskatalog nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Fitnesstrainer B Lizenz [German]

By: Teicher, Kristin

Fachbuch aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,3, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Ausarbeitung befasst sich mit der schriftlich detailliert dargestellten Ausarbeitung eines Trainingskonzeptes inklusive bungskatalog nach dem F nf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung f r einen Neukunden im Fitnessstudio. Hierbei wird streng und pr zise nach den Vorgaben und Vorlagen dieses Modells gehandelt, sowie die einzelnen Stufen kontinuierlich durchgegangen, bewertet und bearbeitet, sodass ein perfekt auf den Kunden abgestimmter Trainingsplan entsteht und am Ende das gew nschte bzw. vereinbarte Ergebnis erzielt werden kann. Beginnend mit der Diagnose und dem dazugeh rigen Anamnesegespr ch, sowie den biometrischen und motorischen Tests, welche zwingend erforderlich sind vor Beginn eines Trainingsprozesses, werden anschlie end die Zielsetzungen des Kunden f r einen Zeitraum von 6 Monaten besprochen und festgelegt. Diese Ziele werden im Detail in Hauptziele, Teilziele und Feinziele festgehalten und demnach f r die Erstellung des Trainingsplans genutzt. Anschlie end wird eine Trainingsplanung f r das halbe Jahr erstellt und in Makrozyklen, Mesozyklen und Mikrozyklen unterteilt. In Verbindung aus den Informationen der Diagnose und den Zielen, wird nun f r den Kunden ein pr ziser, individueller Trainingsplan gefertigt und dem Kunden vorgestellt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346868796
• ISBN13: 9783346868794
• Release Date: April 2023
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"