Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti [Italian]

Bys: Mora Avilez, Byron Enrique, Mora Gutiérrez, Camila Valeria, Mora Gutièrrez, Diana Nicole

Il bodybuilding un tipo di sport generalmente basato su un intenso esercizio fisico, di solito anaerobico, consistente soprattutto nel sollevamento pesi, che si svolge solitamente nelle palestre, e il cui scopo ottenere un corpo il pi possibile simmetrico, definito, voluminoso e muscolarmente proporzionato.Questo sport richiede: disciplina, sacrificio e perseveranza; per questo motivo l'allenamento sportivo e quello complementare devono andare di pari passo, se si vuole ottenere uno sviluppo muscolare simmetrico e una muscolatura magra.L'allenamento per il bodybuilding non deve essere eseguito in modo empirico, ma deve seguire un processo organizzato, metodico, sistemico e scientifico, in modo tale che gli obiettivi a breve e a lungo termine siano integrati razionalmente per determinare un allenamento efficace e per ottenere uno sviluppo ottimale delle prestazioni sportive.La pratica sportiva deve essere effettuata con un piano di allenamento elaborato e supervisionato da un professionista, con obiettivi chiari e traguardi da raggiungere, in modo da ottenere risultati ottimali senza mettere a rischio la salute del bodybuilder.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6206580520
• ISBN13: 9786206580522
• Release Date: October 2023
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 172 Pages
• Weight: 0.57 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"