Biohacking der Longevity [German]

By Georgi Amudov

Biohacking der Longevity beschreibt die zentralen biologischen Mechanismen des Alterns und zeigt praxisnah, wie Ern hrung, Training, Schlaf, Stoffwechseloptimierung und moderne medizinische Strategien die Gesundheitsspanne messbar verl ngern k nnen. Das Buch verbindet Grundlagenwissen aus Zellbiologie, Stoffwechselphysiologie und Pr ventivmedizin mit konkreten Anwendungen f r den Alltag.

Im Mittelpunkt steht ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der etabliertes Wissen aus der Alternsforschung verst ndlich aufbereitet, ohne es zu vereinfachen. Neben den klassischen Longevity-Pfeilern werden auch komplexere Bereiche wie mTOR, AMPK, Autophagie, Entz ndungsbiologie und die Rolle von Muskelfunktion, Proteinstoffwechsel und metabolischer Flexibilit t analysiert.

Das Werk richtet sich an medizinisch interessierte Laien, rztinnen und rzte sowie Therapeutinnen und Therapeuten, die sich ein fundiertes Verst ndnis der Longevity-Medizin erarbeiten wollen, um fundierte Entscheidungen zur eigenen Gesundheitsoptimierung oder zur Patientenberatung treffen zu k nnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0G34GPKZX
• ISBN13: 9798275269260
• Release Date: November 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 250 Pages
• Weight: 0.78 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.1" x 9.2"