Bien-être dans un monde numérique: Équilibre entre technologie et santé mentale [French]

By Olivier Leclair

Embarquez pour un voyage transformateur avec "Cr er un mode de vie quilibr entre la technologie et le bien- tre," un livre clairant qui navigue l'intersection dynamique de la technologie et du bien- tre. De la compr hension de la relation complexe entre nos vies num riques et notre sant mentale la mise en oeuvre de strat gies pratiques pour une interaction plus intentionnelle et harmonieuse avec la technologie, ce livre offre un guide complet pour les individus modernes en qu te d'un mode de vie quilibr et florissant. Explorez des chapitres consacr s aux d tox num riques, l'utilisation consciente de la technologie, la gestion du temps d' cran et aux strat gies pour faire face la surcharge num rique, vous aidant ainsi g rer le stress, accro tre la cr ativit et cultiver des connexions significatives. Plongez dans le domaine de l'impact des m dias sociaux et d couvrez des strat gies pour d velopper des connexions en ligne agr ables tout en utilisant la technologie pour am liorer votre bien- tre mental. Plongez dans le pouvoir revitalisant des activit s hors ligne et d couvrez les tactiques long terme qui vous permettent d' tablir un mode de vie quilibr ax sur la technologie et le bien- tre. En concluant par une synth se des le ons cl s, vous mergerez pr t construire une vie o la technologie et le bien- tre coexistent harmonieusement, garantissant une existence prosp re l' re num rique.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CFD9FQCR
• ISBN13: 9798857072011
• Release Date: August 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"