Bewertung und Verschreibung von Kraft- und Ausdauertraining: Ein praktischer Blick

By Moacir Pereira Junior

Dieses Buch zielt darauf ab, einen neuen Ansatz f r das Krafttraining, das Crash Resistance Training, zu vermitteln, der auf den Konzepten zweier motorischer F higkeiten basiert: Kraft und Ausdauer. Das Buch enth lt die wichtigsten Methoden des Krafttrainings und die wichtigsten physischen Tests zur Bewertung von Kraft und Ausdauer. Dar ber hinaus bietet es einen praktischen berblick ber das Crash Resistance Training, angefangen bei den theoretischen Grundlagen bis hin zu Beispielen f r die Verschreibung, Periodisierung und Kontrolle der Trainingsbelastung.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6206334856
• ISBN13: 9786206334859
• Release Date: August 2023
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"