Bewegung. B+E+B=V [German]

By Andreas Koller

Fachbuch aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Sprache: Deutsch, Abstract: Bewusstsein, Ern hrung und Bewegung, sowohl k rperliche als auch mentale, sind die Grundbausteine f r Ihr pers nliches Wohlbefinden. Wenn Sie Ihre Vitalit t erhalten oder steigern wollen, sind diese drei Faktoren untrennbar miteinander verbunden. Ihre ideelle und materielle Investition ist im Verh ltnis zum Ergebnis sehr gering. Was hei t das? Sie haben die M glichkeit, Ihren Lebensstil zu ndern. Reduzieren Sie den Fett-, Zucker- und Salzanteil in Ihrer t glichen Ern hrung. Steigern Sie den Anteil der Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, sekund re Pflanzenstoffe, Faserstoffe), in- dem Sie mehr Gem se, Obst und Getreide zu sich nehmen. Trinken Sie reichlich Wasser im Tagesverlauf und planen Sie m glichst t glich oder zumindest 5 x w chentlich wenigstens 30 Minuten f r Ihre pers nliche Bewegung ein. Sie haben damit die Chance, eigenverantwortlich den Verlauf Ihrer Gesundheit optimal zu beeinflussen. Nicht die Institution Medizin ist f r Ihre Gesundheit verantwortlich, sondern ausschlie lich Sie selber

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656652058
• ISBN13: 9783656652052
• Release Date: May 2014
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 48 Pages
• Weight: 0.16 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"