Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining für einen 31-jährigen Mann [German]

By: Agaro, Danyal

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1.4, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH (Sport konometrie), Veranstaltung: Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wurde ein individuelles Beweglichkeits- und Koordinationstraining f r einen 31-j hrigen Herren entworfen. Auf Basis der erhobenen Daten und Informationen aus dem Erstgespr ch lie sich feststellen, dass der Kunde bereits erste Trainingserfahrungen gesammelt hat in der Vergangenheit. Diese liegen aber schon l nger zur ck. Aktuell praktiziert er keinen konkreten Trainingsplan, sondern setzt unsystematisch gelegentlich Dehnungen und bungen um. Seitens des Arztes liegen keine Einschr nkungen bez glich eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings vor. ber ein k rzlich durchgef hrtes 24-Stunden-EKG wurde keine Erh hung des Blutdrucks festgestellt. Medikamente nimmt der Kunde nicht. Der Body-Mass-Index des Kunden liegt mit 20 im Normbereich. Insgesamt ist die Belastbarkeit bez glich der ermittelten allgemeinen und biometrischen Daten uneingeschr nkt. Es liegen weder orthop dische noch gravierende internistische Beschwerden vor. Die Trainierbarkeit der Person ist ohne eine weitere rztliche Abkl rung realisierbar. Beweglichkeit und Gleichgewicht des Kunden sind moderat ausgepr gt, aber k nnen im Rahmen des Koordinationstrainings noch weiter ausgebaut werden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346902617
• ISBN13: 9783346902610
• Release Date: June 2023
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"