Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung [German]

By Naomie Kinkela

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung. Bei der Testperson konnte eine deutliche Beweglichkeitseinschr nkung in der Kniestreckmuskulatur festgestellt werden. Durch den Beruf der Testperson (Zahnmedizinische Fachangestellte) ist der Bewegungsradius, durch das viele sitzen, eingeschr nkt. Ansonsten weist die Probandin keine weiteren Einschr nkungen auf. Um die Festgestellte Bewegungseinschr nkung der Kniestreckmuskulatur entgegenzuwirken, werden gezielte Dehn bungen in das Trainingsprogramm der Testperson eingebaut. Zudem ist es wichtig alle gro en Muskelgruppen in das Dehnprogramm mit aufzunehmen, um muskul re Dysbalancen zu vermeiden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346664236
• ISBN13: 9783346664235
• Release Date: July 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"