Beweglichkeits- und Koordinationstraining [German]

By: Hemmann, Malin

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Anhand der dargestellten Daten l sst sich Person X als gesundheitlich fit einstufen. Sie ist sehr sportlich und weist keine gesundheitlichen Einschr nkungen auf. Die Testperson hat einen Ruhepuls von 58 Schl gen pro Minute und wird anhand ihrer Pulsaktivit t als gut trainierter Sportler eingestuft. Die Testperson kann f r das folgende Beweglichkeitsprogramm, anhand der erfassten Daten als uneingeschr nkt belastbar und trainierbar eingestuft werden. Die Testperson hat aufgrund ihrer beruflichen T tigkeit eine berwiegend sitzende Alltagsbelastung und m chte durch ein erg nzendes Beweglichkeits- und Koordinationstraining ihre Haltung verbessern und die damit verbundenen R cken- und Nackenschmerzen l sen. Erg nzend m chte sie ihre Beweglichkeit verbessern und sich somit wieder fitter im Alltag f hlen und ihre sportliche Leistung verbessern. Im Rahmen des Muskelfunktionstests nach Janda (2000) werden 5 Beweglichkeits bungen an unterschiedlichen Muskelgruppen durchgef hrt. Die Testung erfolgt manuell und kann anhand von 3 Kategorien interpretiert und ausgewertet werden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 334686703X
• ISBN13: 9783346867032
• Release Date: April 2023
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 22 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"