Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 31-jährige Frau [German]

By Kimberly Heisenberg

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Einsendeaufgabe zum Thema Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Inhalte sind: Beweglichkeitstest, Trainingsplan f r Beweglichkeitstraining, Trainingsplan Koordinationstraining. In Anlehnung an Jandas (2000) Muskelfunktions berpr fung wird ein vereinfachtes Testverfahren bei der Probandin zum Einsatz kommen. Es werden Muskelschw chen und Be-weglichkeitsdefizite der f nf Hauptmuskelgruppen erfasst: M. pectoralis major, M. iliopsoas, M. rectus femoris, Mm. ischiocrurales, Mm. triceps surae. Dieser Test ist semi-objektiv, da die maximale Gelenkamplitude durch die Schmerztoleranz der Probandin festgelegt wird. Im Folgenden wird der Testablauf mit abschlie ender Bewertung dargestellt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346009513
• ISBN13: 9783346009517
• Release Date: July 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"