Dies ist die Geschichte meines drei igj hrigen Kampfes gegen den Vaginismus. Ich bin fest davon berzeugt, dass du selbst deine beste Beraterin sein kannst. Du musst keine teuren Dilatatoren kaufen oder unz hlige Therapeuten aufsuchen. Damit will ich nicht sagen, dass diese Methoden nutzlos sind, aber den allerersten Schritt musst du ganz alleine gehen. In diesem Buch findest du die entscheidenden Schl ssel, die mir geholfen haben, es zu schaffen. Ich werde den Fokus nicht starr auf den Geschlechtsverkehr richten, sondern dir dabei helfen, die Elastizit t deiner Vagina Schritt f r Schritt zu trainieren. Ich empfehle dieses Buch allen Frauen, aber auch allen M nnern: Wir m ssen unseren eigenen K rper besser verstehen, und du musst den K rper deines Partners besser kennenlernen. Sobald du die Kontrolle ber die Elastizit t deiner Vagina zur ckgewinnst, wird sich dein gesamtes Sexualleben ver ndern. Dies ist vielleicht das Buch, das ein Therapeut dir nicht unbedingt zum Lesen empfehlen w rde. Aber wer kann dir letztendlich besser helfen: ein Experte, der das Problem nur von au en betrachtet, oder jemand, der genau dasselbe durchgemacht hat? Maria Gonzalez ist eine spanische Frau, die den Vaginismus aus eigener Kraft berwunden hat. In diesem Buch spricht sie zu dir von Frau zu Frau - wie eine ehrliche Freundin, nicht wie eine Therapeutin.
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