Benessere in un mondo digitale: Equilibrio tra tecnologia e salute mentale [Italian]

By Olivier Leclair

Imbarcati in un viaggio trasformativo con "Creare uno Stile di Vita Tecnologico-Benessere Equilibrato", un libro illuminante che naviga il dinamico incrocio tra tecnologia e benessere. Dalla comprensione dell'intricata relazione tra le nostre vite digitali e la salute mentale all'implementazione di strategie pratiche per un coinvolgimento pi intenzionale e armonioso con la tecnologia, questo libro offre una guida completa per gli individui moderni che cercano uno stile di vita equilibrato e prospero. Esplora capitoli dedicati alla disintossicazione digitale, all'uso consapevole della tecnologia, alla gestione del tempo trascorso davanti allo schermo e alle strategie di coping per il sovraccarico digitale, che ti aiuteranno a gestire lo stress, aumentare la creativit e coltivare connessioni significative. Tuffati nel dominio degli effetti dei social media e trova strategie per sviluppare piacevoli connessioni online, utilizzando nel contempo la tecnologia per potenziare il tuo benessere mentale. Immergiti nel potere rivitalizzante delle attivit offline e scopri le tattiche a lungo termine che ti consentono di instaurare uno stile di vita equilibrato e orientato al benessere tecnologico. Concludendo con una sintesi delle lezioni chiave, emergi pronto a costruire una vita in cui tecnologia e benessere coesistono armoniosamente, garantendo un'esistenza fiorente nell'era digitale.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0CFCTF197
• ISBN13: 9798857187098
• Release Date: August 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 116 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"