Bem-estar num mundo preocupante: Soluções para a Supervisão do Stress [Portuguese]

By Sakunthala N and Saravanakumar S

Bem-estar num Mundo Preocupado: Solutions for Stress Supervision um guia oportuno que aborda a quest o generalizada do stress na vida moderna, oferecendo solu es pr ticas para indiv duos que procuram gerir e aliviar as suas preocupa es. O livro explora uma variedade de t cnicas de gest o do stress, desde pr ticas de aten o plena a estrat gias hol sticas de bem-estar. O livro analisa os aspectos fisiol gicos e psicol gicos do stress, fornecendo informa es sobre as suas origens e a forma como se manifesta. Atrav s de conselhos pr ticos e exemplos do mundo real, o autor guia os leitores numa viagem em dire o a um maior bem-estar e resili ncia. O livro capacita os indiv duos a lidar proactivamente com os factores de stress e a cultivar um estilo de vida equilibrado e saud vel. O livro constitui um recurso valioso para quem procura melhorar o seu bem-estar mental e emocional face s press es do mundo moderno.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6206974944
• ISBN13: 9786206974949
• Release Date: December 2023
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"