Vielleicht brauchen Sie ein schnelles Rezept, um L?sungen f?r eine Angstsituation in einer Methode zu finden, die Sie sofort anwenden k?nnen, anstatt dieses Buch weiter zu lesen? Lassen Sie mich Ihnen in einem solchen Fall von der Methode erz?hlen, die Willis X entwickelt hat. Carrier, ein talentierter Ingenieur, der ein Unternehmen gr?ndete, das Ger?te f?r die Klimatisierung herstellt. Zu dieser Zeit leitet er die weltweit renommierte Carrier Corporation in Syracuse, New York. Er bietet eine der besten Methoden an, von denen ich je geh?rt habe, um Probleme zu l?sen, die Angst verursachen. Mr. Carrier sagte dies unter vier Augen, als wir eines Tages im Engineers Club in New York fr?hst?ckten. "als ich ein junger mann war", sagt herr carrier, "arbeitete ich f?r eine schmiedefirma in buffalo, new york. mir wurde befohlen, ein gasreinigungsger?t in der fabrik der pittsburgh mirror glass company in crystal city im bundesstaat missouri zu installieren. millionen von Dollar. Neue Ger?te wurden installiert, um Verunreinigungen aus dem Gas zu entfernen, damit es sich entz?nden kann, ohne den Motor zu besch?digen. Diese Methode der Gasreinigung ist neu. Sie wurde in der Vergangenheit nur einmal getestet - und bei anderen Gelegenheiten W?hrend meiner Zeit bei Crystal City tauchten unerwartet Widrigkeiten auf. Das Ger?t funktioniert im Allgemeinen, aber er ist nicht so lange, wie es eine Garantie gibt, die wir geben, ich verzweifle an meinem Versagen. Ich f?hlte mich, als h?tte mich jemand auf den Kopf geschlagen Am Anfang tat es mir sehr weh Fr?her war ich so besorgt Kann nicht schlafen Schlie lich sagte mir der gesunde Menschenverstand, dass es mir nicht helfen w?rde, mir Sorgen zu machen; dann habe ich seine Art der Probleml?sung ohne Angst bew?ltigt. Er selbst ist erstaunlich gerechtfertigt. Ich wende diese Methode seit ?ber drei ig Jahren an, um mit Angst umzugehen. Er ist ganz einfach. Ihr verwendet wahrscheinlich jeden. Das Verfahren besteht aus drei Stufen. Stufe i. Ich analysiere furchtlos die Situation und stelle mir das Schlimmste vor, was unter den gegebenen Bedingungen passieren k?nnte. Niemand wird mich ins Gef?ngnis stecken oder erschie en. Das glaube ich absolut. Tats?chlich besteht die M?glichkeit, dass ich meine Berufsbezeichnung verloren habe; auch schien m?glich, was -ku Arbeitgeber weigerte sich, neue Ger?te anzuwenden und verlor zwanzigtausend Dollar, die wir in diese Firma investierten. Stufe ii. Nachdem ich mir das Schlimmste vorgestellt hatte, das passieren k?nnte, beschloss ich, es zu akzeptieren. Wenn ben?tigt. Ich sagte mir: Dieser Misserfolg wird meinem Ruf schaden, und dadurch k?nnte ich meinen Job verlieren, aber selbst wenn, k?nnte ich immer einen anderen Platz f?r mich finden. Die Bedingungen k?nnten viel schlimmer sein. Meine Arbeitgeber verstehen wahrscheinlich, was wir tun, wenn wir mit neuen Gasreinigungsmethoden experimentieren, und wenn es zwanzigtausend Dollar kostet, scheinen sie sich die Kosten leisten zu k?nnen. Sie haben m?glicherweise das Gef?hl, Geld f?r bestimmte wissenschaftliche Forschungszwecke ausgegeben zu haben. Als ich das Schlimmste erkannte, was in dieser Situation passieren konnte, und es akzeptierte, wurde mir klar, dass ein sehr wichtiges Ereignis passiert war: Ich entspannte mich sofort und f?hlte eine Ruhe, die ich im Fluss vieler Tage nicht erlebt hatte. Stufe iii. Seitdem versuche ich insgeheim meine Zeit und Energie, die denkbar schlechteste Position zu verbessern, die ich ihm gedanklich vorgestellt und gedanklich mit ihm vers?hnt habe. Ich versuche jetzt, Mittel und Wege aufzuzeigen, mit deren Hilfe es m?glich erscheint, den Verlust von zwanzigtausend Dollar, den wir erwarten, zu verhindern.
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